夏天到了，满大街的大长腿，热裤，超短裙，大象腿的你是不是超级羡慕，看看自己的腿再跟别人的比比，会不会很伤自尊。但是明明自己吃的很少，还经常去跑步锻炼，怎么就瘦不下来呢？小编觉得可能真的是没“对症下药”。看看下面的方法，或许练成麻杆腿也没有那么复杂哦！

推荐瘦腿食谱

米醋圆白菜

材料

圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法

将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

功效

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都能美肤；钙能强健骨骼；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

配合敲打瘦腿

坐在椅子上，腿打开同肩宽。两手握拳轻敲，从膝盖敲打到大腿根部。3个来回。